2017年08月03日

肉体を改造

37歳 私、お腹周りと筋肉量が落ちてきています。

機械に頼って筋肉に刺激を与えないと、、、IMG_0726.jpg


ブルブルがすごいIMG_0725.jpg


トリガーポイントも攻める。
IMG_0724.jpg


大久保先生に負けぬよう
posted by nori at 12:27| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7周年

8月1日で7周年を迎えました。

8年目に突入しております。
お陰様で、最新機器も導入しながら
自分の信じた治療方針を行っています。
今後10年、20年と働かないと!!!!!

そこで、


体調管理も考慮して

ブルブル震えるマシーンを購入して昼休みに筋トレをし始めました。

写真は次回貼り付けます。

マシーンの上で筋トレすると負荷がもっとかかるので、短時間で効果的なトレーニングができる

できるはず。

お腹周りの脂肪を燃焼できるように頑張ります。
posted by nori at 01:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする